Ölziehen …
- Verhindert Kariesbildung
- Schützt vor Überempfindlichkeit gegen Säure
- Lässt die Zähne fest verwurzelt bleiben
- Stärkt den Kieferknochen
- Hat entgiftende Wirkung, da über die Schleimhäute Toxine ausgeschieden werden können
- Verbessert die Geschmackswahrnehmung
So funktioniert das Ölziehen
Mundöle sind bei Ayurveda-Anbietern gebrauchsfertig erhältlich, lassen sich aber auch einfach selbst herstellen, indem Sie eine Flasche Sesamöl langsam auf 100 Grad Celsius erhitzen und in ein Gefäß abfüllen.
Ein bis zwei Teelöffel des auf diese Weise „gereiften“ Sesamöls morgens nach dem Zähneputzen im Mund und zwischen den Zähnen hin und her spülen und gelegentlich gurgeln bis das Öl eine wasserartige Konsistenz angenommen hat. Ausspucken in Papier und dies im Hausmüll entsorgen.
Den Mund noch einige Male mit warmem Wasser ausspülen.
Parallel zum Duschen, Rasieren oder Schminken stellt das Ölziehen keine zeitliche Mehrbelastung dar.
Wer den Geschmack von Sesamöl nicht mag, kann es mit ätherischen Ölen z.B. Pfefferminz, Basilikum oder Eukalyptus anreichern oder ein anderes Basisöl wählen, z.B. Kokosöl.