Der Ayurveda geht davon aus, dass die drei bioenergetischen Prinzipien Vata, Pitta und Kapha über den Tag verteilt unterschiedlich stark vorherrschend sind:
Die frühen Morgenstunden bis 6 Uhr früh sind von Vata dominiert, welches für geistige Wachheit, Kreativität und Leichtigkeit steht. Wacht man zu dieser Zeit auf, nimmt man alle diese Qualitäten mit in den neu beginnenden Tag.
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